50kj，按1:4，算下来140大卡左右。 中午吃的泡面，加蛋各种调味料我算他2400kj，也就是600大卡。 晚上吃的那个番薯减脂可能就60大卡。 一天摄入800大卡，我光早上运动都消耗了300大卡了，我今天该不会-1000大卡以上吧？这身体要糟啊。因为本身人的身体代谢就差不多有2000大卡了，1000多吧。 而且我本身也会有各种运动，工作上也基本上是站着，所以消耗还算蛮大的，其实都有感觉自己玩。别人居然能在消耗那么多的情况下吃那么少，还能活过一天。 我今早上称了一下空腹是125，但感觉这种方式不太科学，还是每周减0.33kg比较合适。 不知道会不会瘦死，但是身体肯定不行，每天200~300的大卡能量差就行...

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